您好，欢迎登录昕千集
初伏
二十四节
绿筠尚含粉，圆荷始散芳，
于焉洒烦抱，可以对华觞。
初伏
杨柳青青江水平，
闻郎岸上踏歌声。
东边日出西边雨，
道是无晴却有晴。
初伏百科
初伏是真正暑天的开始，初伏固定为10天， 初伏从夏至日后第三个庚日始（称入伏）。
百姓常说：热在三伏，冷在三九。三伏天是一年内气温最高、湿度最大的季节，分为初伏、中伏和末伏，其中初伏和末伏均固定为10天，中伏有的年份10天，有的年份20天。
未来在遥远的某处
我在想念你的味道
来千集网寻觅梦中的味道
出伏养生三则
1、补钾：一到天热，出汗多，这个时候要补钾，可以多吃点香蕉。也需要及时正确地补水，平时最好手边常备一瓶水，随时补充，遵循少量、多次、慢饮的原则。
2、少怒：对于患有心脑血管疾病的人来说，燥热的夏天，特别爱发火。这种情绪的不稳定很危险，可能引起疾病突发。所以夏日养生很关键的两个字就是少怒。
3、护心：中医认为，一年之中，夏天是心最累的季节。夏天养心，最关键的是要护好心脏。首先避免过热和过凉，顶着烈日在街上行走，整夜开空调，冷热环境的交替，很容易在短时间里加速血液流量，增加心脏和血管的负担，也很容易引起心脏的不适。
入伏饮食指南
“冷在三九，热在三伏”。近来，“三伏天”来临，全国多地进入“烧烤模式”。“三伏天”是一年中气温最高、最潮湿闷热的时节，也是疾病的高发期。俗话说，病从口入，“三伏天”怎样健康饮食，才能远离高发疾病呢？
三伏天饮食应以汤、羹、汁等汤水较多、清淡而又能促进食欲、易消化的膳食为主。
应选择具有氨基酸、维生素、生物碱、微量元素等，具有抗菌消炎、解热去暑、提神醒脑、消除疲劳功能的新鲜蔬菜为主！如小白菜、养生菜、苦菊、角瓜、黄瓜等
昕千集生态蔬菜严格按照有机标准种植，微量元素远远高于普通蔬菜，全程可溯源，0污染 0添加 0激素
让您在炎炎夏日感受一份来自天然的纯净与营养
